モリンガってどんなもの？

スーパーフードであり世界中から親しまれ、

人気となっているモリンガ。
90種類以上もの栄養素が含まれ、300もの効能が期待でき、

人間に必要な栄養をほぼモリンガだけで

摂取することが出来ます。
モリンガは免疫力アップ、抗菌・消臭、

アンチエイジング、炎症抑制、リラックスなど

心も体も元気にしてくれる自然食品。

長く気軽に継続することがおすすめです。

・モリンガの生息地
モリンガはインドやヒマラヤ山脈など熱帯・

亜熱帯地域に広く生息している植物です。
現在では日本の沖縄でも生産されています。

・モリンガの使い方
昔から葉や茎はお茶に、種子はオイルに

活用されてきました。
現在ではモリンガ茶や粉末が販売されています。
粉末はお湯で溶いて飲む他、

ヨーグルトなどに混ぜたり、
ホットケーキミックスに混ぜて焼いたりして

幅広く活用できます。
味は抹茶のような味ですが、

少しクセがあります。
口から摂取するだけでなく、

モリンガティーのティーパックの出がらしや
モリンガパウダーをお湯で溶かした

お風呂や足湯は
身体を芯まで温めてくれるだけでなく、
心身共にリラックスすることが出来、

抗菌・消臭効果が期待でき、
嫌な足の臭いを取り、水虫などの予防にも役立ちます。
今回は、スーパーフードであるモリンガの

生息地、使い方をご紹介しました。