妊娠中にモリンガを摂取しても大丈夫？心配であれば病院へ！

1.妊婦さんはモリンガの多量摂取を控えましょう

栄養豊富でスーパーフードとして有名な「モリンガ」ですが、妊婦さんの多量摂取は控えた方が安心です。

厚生労働省が発表している研究結果で「モリンガの葉の抽出物を高用量摂取したラットに、流産がみられた」というものがあります。

ラット試験なので確実性は少ないですが、このような結果は出ているので、妊婦さんはモリンガの多量摂取を控えましょう。

2.多量摂取しなければ問題ない

ラット試験では「高用量」のモリンガの葉の抽出物を摂取させています。

一般的な薬でも用量を守らずにたくさん服用したら、体に悪いですよね。

それと同じで、モリンガも摂取量を守れば問題はありません。

モリンガを使用した商品のほとんどに「お召し上がり方」が記載されています。

そこに記載されている量を守るか、それより少なく摂取するようにしましょう。

3.心配な方はかかりつけのお医者さんに相談しましょう

「モリンガは栄養豊富だし、妊娠中に摂取したい」とお考えの方もいらっしゃるかと思います。

個人で判断することが心配な場合、かかりつけのお医者さんに相談することをお勧
めします。