スーパーフードのモリンガとは！どんな力があるの？

1.スーパーフードとは？

「スーパーフード」と耳にしたことがある方は多いと思います。

モデルや海外セレブが「美」のために摂取しているイメージが強いですよね。

スーパーフードとは、ビタミンやミネラルなどの有効成分が突出して多く含む食品のことを指します。

モリンガもそのスーパーフードのなかの1つです！

2.モリンガはスーパーフードのなかでも群を抜いている！

モリンガにはビタミンやミネラルの他に、人間が体内で生成することができない必須アミノ酸やポリフェノール、食物繊維など約90種類もの栄養素が凝縮されています。

その栄養素の多さから、世界三大伝統医学のアーユルヴェーダでは「モリンガは300の病気を予防する」ともいわれています。

3.モリンガで栄養補給しましょう！

冒頭でお伝えしたように、スーパーフードはモデルや海外セレブが摂取しているイメージが強いと思います。

しかし、スーパーフードは栄養素が豊富で、摂取することで健康的な体に近づくことができるので、誰もが摂取するべき食材なのです！

モリンガはサプリメントや青汁として販売されていることが多いので、積極的に摂取するようにしましょう。