スーパーフードモリンガを摂取する際の注意点
世界中でも知名度が高く、日本でも人気が高まっているスーパーフードのモリンガ。
健康維持・美容・ダイエットに役立ち、人間にとって必要な栄養素を
豊富に含む植物であり、別名奇跡
の木・ミラクルツリーとも言われてい
ます。
また、栄養価が高いだけでなく二酸化炭素の吸収量が抜群に多く、
環境にも優しい植物としても知られています。
モリンガはお子様からお年寄りまでサプリメントや茶葉・粉末などで
多くの方が継続されていますが毎日継続する時の注意点というのがあります。
そこでモリンガを摂取する際の注意点についてお話ししましょう。
体に良いからと飲みすぎない！妊娠している時は医師に相談を
スーパーモリンガは身体によく栄養をたっぷり摂取したいが沢山飲もうと
考えている方は注意が必要です。
一度に多く飲んだからと言って、多くの栄養と効能が得られるわけではありません。
決められた用量・用法を守り、二カ月後を目安に無理なく続けるのが理想的です。
特に注意が必要なのは妊婦さんの場合です。
モリンガを妊娠中に飲むと流産をする可能性があるので無視はできません。
飲む際には医師に相談してからにするのがベスト。
少しでも不安がある場合には妊娠中のモリンガの摂取は避け、
妊娠中に特に摂取すると良いとされる葉酸サプリメントや野菜スムージーなどを
飲むようにしましょう。
モリンガを摂取するのは産後からで充分です。
また、子宮系の病気をお持ちの方もまずは医師に相談が必要です。
糖尿病を患っている方の場合もモリンガを継続したことにより、
血糖値が必要以上に下がってしまう可能性がある為、
医師に相談してから使用しましょう。
