高齢者・子供の健康維持にも役立つモリンガ
- 野菜不足・野菜嫌いの高齢者・子供におすすめ
人間の身体に必要な栄養素がたっぷり！なんとその数90種類以上含む奇跡の食材モリンガは美容やダイエットに役立つだけでなく、老若男女問わず健康維持・健康年齢を高めるためにも最適です。
小さなお子様の中には野菜が嫌いでなかなか食べられない子がいます。
そんな時無理やり食べさせてもかわいそうだし、野菜を食べなければそれもまた不健康につながってしまう可能性があり、親としては心配になってしまうもの。
また、高齢者の場合は年齢共に野菜を買うのが重くて大変、食が細くなる、歯が弱くなるなどが原因で野菜を食べる量が減ってしまう方が増えてきます。
野菜が不足しがちになると排便の量が少なくなり便秘気味になったり、いつも身体がすっきりしないなど人によって様々な症状に悩まされます。
そんな困った状況を助けてくれるのがモリンガです。
- お茶やサプリメント、粉末など好みのモリンガで野菜不足解消
健康を支えてくれる救世主となってくれるモリンガは抹茶のような風味がするため、日本人の口に合いやすい食材です。お茶の好きな高齢者の方は普段のお茶をモリンガ茶に変えるだけで不足しがちな栄養をバランスよく摂取することができ、水分補給もできるので一石二鳥。
また、お粥や葛湯、トロミのある食材や料理に加えれば無理なく栄養を摂取することができます。
お子様にはパンケーキやお好み焼き、たこ焼き、天ぷらなどに混ぜたり、カレーに加えたり、ヨーグルトやアイスに振掛けたりすれば難なくバランスの取れた栄養を摂取することができます。
